Psicóloga y experta en Mindfulness Colegiada M-26540
Quién soy
Me llamo Estíbaliz Ugalde, soy Psicóloga colegiada (M-26540), con habilitación sanitaria y Experta en Mindfulness en contextos de salud.
Desde que tengo recuerdo, me ha interesado todo lo relacionado con la psicología y el funcionamiento de la mente humana. Mi curiosidad y mis ganas de aprender, me han llevado a investigar diversos campos de la psicología y a ampliar mi formación en áreas como la neuropsicología, la psicología del deporte y la gestión emocional.
Con la experiencia, he ido descubriendo que lo que más me llena y donde mejores resultados obtengo es en ayudar a las personas a recuperar su bienestar, aportándoles herramientas para el manejo de la ansiedad y de aquellas emociones conflictivas que dificultan su día a día y reducen su calidad de vida.
¿Cómo trabajo?
Trabajo desde una perspectiva integral, basada en el Mindfulness, adaptando cada intervención terapéutica a las características individuales del paciente.
La terapia se centra en ayudar al cliente a mejorar su autoconocimiento, a desarrollar su potencial individual, dotándole de las herramientas necesarias para incrementar sus habilidades para la gestión de situaciones conflictivas y mejorando su percepción de valía y su bienestar.
Fundamentalmente trato a personas con problemas de estrés, ansiedad, fobias, en proceso de duelo o con baja autoestima, que plantean dificultades para manejar su estado emocional o necesitan reducir un elevado nivel de actividad mental y física.
